どうもarataです 今日は7時に起きれたので歯を磨いてから8時に朝食を食べたんですが、 11時頃とてつもない眠気が来てボーッと 久々に二度寝してしまいました… 朝食の内容は サラダ 唐揚げ 卵かけご飯 肉が原因かと思いましたが、朝イチで糖質をガッツリ摂り…