どうもarataです 謎の水曜休みでした 早起きしたけど午前中はだらだらして潰れたという 友達とネット通話しながら色々やるのが好きなんですが、ダメですね 昼から夕方はカラオケからの筋トレ(懸垂、ベンチプレス)からのランニング10キロでガッツリテストス…
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