どうもarataです 小食実行してたんですが調子悪いので食事元に戻しました 朝飯抜きの昼夜二食ですが 頭痛やふらつきがなくなったのは大きいかも 筋トレや運動してる人にはやっぱり厳しいのでは 空腹感を感じるのは健康に良いらしいので、食事量多めで空腹時…