どうもarataです 謎の水曜休みでした 早起きしたけど午前中はだらだらして潰れたという 友達とネット通話しながら色々やるのが好きなんですが、ダメですね 昼から夕方はカラオケからの筋トレ（懸垂、ベンチプレス）からのランニング10キロでガッツリテストス…